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Meditación de Kundalini Yoga "Laya Yoga"

Meditación activa de 5min 30seg para recordar y experimentar conscientemente el vínculo entre tú y el Creador.

ACCEDE AHORA A ESTA CLASE Y TODAS LAS DEMÁS 7 DÍAS GRATIS.

Contenido


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Meditación Kundalini yoga - Laya Yoga.


Laya Yoga trae el alma y el destino al presente. Permite que tu actividad sirva a tu propósito. Te hace creativa y enfocada en tus prioridades reales y te ayuda a sacrificar lo que se necesita para lograrlas.

La palabra Laya se refiere a la suspensión del mundo ordinario.


Laya Yoga fija su atención y energía en tu esencia y conciencia superior sin distracciones y apegos normales que tengan poder sobre tu conciencia reactiva.

Este mantra abre el libro secreto de Laya Yoga. Te permite recordar y experimentar conscientemente el vínculo entre tú y el Creador.

Practica el mantra durante 40 días y grabará en el subconsciente la memoria y la experiencia de tu verdadera identidad.


Postura fácil.

Tiempo: 3 y 5 minutos 30 segundos.

Mantra: Ek Ong Kar-a Satanama Siri Wahe Guru.

Técnica: En cada Ek lleva el ombligo activo hacia dentro, en las "a" resaltadas eleva el diafragma, Relaja el ombligo en cada "he guru".

Visualización: visualiza como con la respiración el sonido es un movimiento en espiral que sube desde la base de la columna hacia el tope de la cabeza en 3 círculos y medio.


Qué la disfrutes!

Sat Nam.


Tu profesora


Marta Millán
Marta Millán

Voy a acompañarte en cada clase y cada ejercicio para que puedas realizar tus prácticas de una manera sencilla y cercana.

Si sigues las instrucciones podrás notar como cada clase es un nuevo paso en tu vida, un espacio lleno de sentimientos y sensaciones que te acompañarán ayudándote el resto de tu día.

Deseo que disfrutes mucho, SAT NAM.


Preguntas frecuentes


¿Como puedo acceder a esta clase?
Para acceder a esta clase y las más de 150 disponibles en la escuela, debes hacerte alumna/o oficial. Puedes probar 7 días gratis sin compromiso.
¿Como puedo informarme para formar parte de la escuela?
Puedes acceder a este enlace para informarte de como funciona la escuela. https://www.martamillanyoga.com/precios
¿Puedo acceder desde mi país?
Puedes practicar conmigo siempre que dispongas de una conexión a Internet y un dispositivo como pc, tablet o móvil, desde cualquier país del mundo.