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Meditación Kundalini Yoga para relacionarte con tu inmortalidad.

Meditación de 3 min de Kundalini Yoga.

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Meditación para relacionarte con tu inmortalidad.

A través de esta meditación trabajas para deshacerte de tu identidad, el ego.

En este mantra cantamos a nuestra propia inmortalidad, esto hará que dejes un legado de perfección.

Postura: Fácil.

Mudra: brazos extendidos, dedos juntos y fuertes como el hierro, menos los pulgares que se separan y se extienden hacia los lados.

Ojos: Mira a la punta de tu nariz.

Mantra: Usamos la versión de Nirinjan Kaur.

SAT SIRI SIRI AKAL, SIRI AKAL MAHA AKAL, MAHA AKAL, SAT NAM, AKAL MURET, WAHE GURU!

Tiempo: 3 minutos.

Qué la disfrutes!


Tu profesora


Marta Millán
Marta Millán

Voy a acompañarte en cada clase y cada ejercicio para que puedas realizar tus prácticas de una manera sencilla y cercana.

Si sigues las instrucciones podrás notar como cada clase es un nuevo paso en tu vida, un espacio lleno de sentimientos y sensaciones que te acompañarán ayudándote el resto de tu día.

Deseo que disfrutes mucho, SAT NAM.


Preguntas frecuentes


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