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Meditación KUNDALINI YOGA "para tener una gran fuerza" 8min

Adquiere fortaleza con esta meditación exclusiva de kundalini yoga.

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MEDITACIÓN PARA TENER UNA GRAN FUERZA

Esta meditación:

-Activa el campo magnético a una polaridad opuesta a la normal.

-Te hará experimentar una gran fuerza y esta te ayudará a crear una nueva vida.

-Altera la super-conciencia, aquella que solo se da en los estados de vigilia.

-Tu octava vértebra secretará y la glándula pituitaria se estimulará si mientras la realizas respiras largo y lento, sosteniendo la respiración sin prisas y de forma muy consciente a todo el proceso interno.

Hacemos un mudra en concreto (manos en forma de tipi) que cuando llevas presión a los dedos sol y mercurio (anular y meñique) se acciona en ti el elemento tierra en el sistema nervioso parasimpático.

Durante los 3 - 5 primeros minutos, sentirás seguramente irritación, pero una vez superado este tiempo lograrás una relajación maravillosa y nunca antes experimentada.

Tiempo: 8 minutos (es su tiempo máximo).


Tu profesora


Marta Millán
Marta Millán

Voy a acompañarte en cada clase y cada ejercicio para que puedas realizar tus prácticas de una manera sencilla y cercana.

Si sigues las instrucciones podrás notar como cada clase es un nuevo paso en tu vida, un espacio lleno de sentimientos y sensaciones que te acompañarán ayudándote el resto de tu día.

Deseo que disfrutes mucho, SAT NAM.