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Serie para resistir las enfermedades y meditación para la prosperidad y el éxito.

Clase de 67min de Kundalini Yoga, para fortalecer el sistema inmunológico y crear prosperidad y abundancia en tu vida.

Hazte alumno oficial y disfruta de esta y otras muchas clases.

Contenido


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Serie para resistir a las enfermedades y meditación para la prosperidad, realización y éxito circulando tu psique.


Para evitar resfriarte y evitar otro tipo de enfermedades, es esencial mantener el funcionamiento correcto de la digestión y la eliminación.

Al practicar esta serie desarrollarás un fuerte equilibrio metabólico, te dará fuerza física y fortalecerá el sistema inmunológico.


Beneficios de cada ejercicio.

1º: Estimula la digestión y la energía kundalini en el punto del ombligo.

2º: Este ejercicio abre el centro corazón y estimula la glándula del timo.

3º: Mejora la digestión y aporta flexibilidad a la columna.

4º: Permite que las secreciones glandulares de los ejercicios anteriores circulen a través del cuerpo, permitiendo que este se relaje completamente.

5º: Este ejercicio y los dos que continúan se combinan en sus efectos de crear una buena circulación hacia el cerebro y estimular las glándulas superiores, que juntas armonizan todo el cuerpo.

6º: Ayuda a transformar la energía sexual del segundo chakra y la energía digestiva del tercero. También estimula los nervios principales que son regulados por las vértebras cervicales inferiores.

7º: Buena circulación.

8º: Breve descanso.

9º: Ayuda a la digestión fortalece el sistema nervioso y relaja los músculos mayores del cuerpo.

10º: Ayuda al proceso de eliminación, ajusta el campo magnético y prepara el cuerpo para meditar.


Meditación para la prosperidad, la realización y el éxito circulando tu psique.

Si realizas esta meditación correctamente experimentaras la elevación de tu propia conciencia.

Mantra: Har, Hare(y), Hari / Har.

Mudra: Mudra de Júpiter.

Tiempo: 3 minutos.


Tú determinas tu propio valor, nadie mas puede hacerlo. Tu valor será aquel que tú te atribuyas.

Qué la disfrutes!

Sat Nam.


Tu profesora


Marta Millán
Marta Millán

Voy a acompañarte en cada clase y cada ejercicio para que puedas realizar tus prácticas de una manera sencilla y cercana.

Si sigues las instrucciones podrás notar como cada clase es un nuevo paso en tu vida, un espacio lleno de sentimientos y sensaciones que te acompañarán ayudándote el resto de tu día.

Deseo que disfrutes mucho, SAT NAM.