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Yoga33 para embarazadas 1º/2º trimestre. Embarazo consciente.

Clase de Yoga33 para embarazadas de 47min. Clase de transición al segundo trimestre.

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Contenido


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Yoga33 para la fuerza vital y aumentar el prana


Esta serie te guiará para vivir un embarazo con la energía potenciada lleno de fuerza vital gracias al aumento del prana.

  • Iniciamos la serie con Nadhi sodhana por la fosa nasal izquierda (fosa lunar).
  • Seguimos con la serie de Asanas:
  1. Rotación cervical.
  2. Extensión de columna.
  3. Creación de espacio interior.
  4. Extensión costados.
  5. Flexión columna vertebral.
  6. Paschimottanasana.
  7. Torsión espinal.
  8. Extensión del cuerpo al completo.
  9. Savasana - Relajación o de medio lado izquierdo.


Qué la disfrutes!

Sat Nam.


Tu profesora


Marta Millán
Marta Millán

Voy a acompañarte en cada clase y cada ejercicio para que puedas realizar tus prácticas de una manera sencilla y cercana.

Si sigues las instrucciones podrás notar como cada clase es un nuevo paso en tu vida, un espacio lleno de sentimientos y sensaciones que te acompañarán ayudándote el resto de tu día.

Deseo que disfrutes mucho, SAT NAM.


Preguntas frecuentes


¿Como puedo acceder a esta clase?
Para acceder a esta clase y las más de 150 disponibles en la escuela, debes hacerte alumna/o oficial. Puedes probar 7 días gratis sin compromiso.
¿Como puedo informarme para formar parte de la escuela?
Puedes acceder a este enlace para informarte de como funciona la escuela. https://www.martamillanyoga.com/precios
¿Puedo acceder desde mi país?
Puedes practicar conmigo siempre que dispongas de una conexión a Internet y un dispositivo como pc, tablet o móvil, desde cualquier país del mundo.