Sevghyhre2xr6y5mhpm4

Yoga33 para embarazadas 2º / 3º trimestre. Medicina Ayurveda.

Clase de Yoga33 para embarazadas de 57 min. Medicina Ayurveda.

ACCEDE AHORA A ESTA CLASE Y TODAS LAS DEMÁS 7 DÍAS GRATIS.

Contenido


  Contenido.
Disponible en dias
dias después de inscribirse

Yoga33 Medicina Ayurveda.


Esta es una clase de Yoga33 basada en las enseñanzas ayurvedas. En concreto hoy antes de comenzar con la serie de asanas, centraremos toda nuestra atención en la digitopresión facial ayurveda.

En el cuerpo tenemos unos puntos energéticos llamados Marmas.

Los del rostro y la cabeza llamados Mukhamarmani disuelven acumulaciones emocionales, estrés y reactivan el flujo energético del rostro para tener un semblante más tranquilo y descansado.

Estos 13 puntos que hoy trabajamos son estupendos para inducir el sueño o el descanso y liberar las tensiones faciales.


Asanas:

  • Tadasana.
  • Cobra (para embarazadas que es perro boca arriba sin forzar ni tensionar el vientre) - Gato.
  • Perro boca abajo.
  • Postura de la silla.
  • Urdhva astasana.
  • Gato - vaca.
  • (Repetimos de nuevo todo).
  • Flexión vertebral.
  • Postura de la paloma activa.
  • Paschimottanasana piernas abiertas.
  • Sukhasana - Respiración abdominal
  • Savasana - relajación de medio lado izquierdo.
  • Meditación con los puntos mukhamarmani.


Qué la disfrutes!

Sat Nam.



Tu profesora


Marta Millán
Marta Millán

Voy a acompañarte en cada clase y cada ejercicio para que puedas realizar tus prácticas de una manera sencilla y cercana.

Si sigues las instrucciones podrás notar como cada clase es un nuevo paso en tu vida, un espacio lleno de sentimientos y sensaciones que te acompañarán ayudándote el resto de tu día.

Deseo que disfrutes mucho, SAT NAM.


Preguntas frecuentes


¿Como puedo acceder a esta clase?
Para acceder a esta clase y las más de 150 disponibles en la escuela, debes hacerte alumna/o oficial. Puedes probar 7 días gratis sin compromiso.
¿Como puedo informarme para formar parte de la escuela?
Puedes acceder a este enlace para informarte de como funciona la escuela. https://www.martamillanyoga.com/precios
¿Puedo acceder desde mi país?
Puedes practicar conmigo siempre que dispongas de una conexión a Internet y un dispositivo como pc, tablet o móvil, desde cualquier país del mundo.